Czy wiesz, że ruch i aktywność fizyczna są niezbędne dla Twojego psa, żeby utrzymać go w dobrym zdrowiu? Ciało psa zostało stworzone do ruchu, a odpowiednio wprowadzone ćwiczenia mogą pomóc Twojemu psu zachować sprawność ruchową na długie lata!

Ostatnio bardzo często zauważa się u psów problemy z tylnymi kończynami. Są one siłą napędową psa, a ich mięśnie pełnią ważne funkcje w ruchu całego ciała. Jest bardzo wiele czynników, które mogą mieć wpływ na zaniki mięśniowe u psów: np. zwyrodnienia w stawach, urazy tkanek miękkich i wiele innych, które powodują bolesność, przez co pies słabiej obciąża kończynę, stara się jej nie używać, w wyniku czego może dojść do przeciążenia w innych kończynach. 

Żeby zweryfikować, czy Twój pies ma jakieś dysfunkcje w układzie ruchu, najlepiej udać się do profesjonalisty – zoofizjoterapeuty bądź instruktora psiego fitnessu, który oceni, czy istnieją jakieś problemy oraz pomoże dobrać odpowiednie ćwiczenia, żeby wspomóc Twojego psiaka. 

Wprowadzając dopasowaną aktywność fizyczną, jesteśmy w stanie pobudzić mięśnie do większej pracy, spowodować ich wzrost, zadziałać przeciwbólowo, zwiększyć ukrwienie i przepływ płynów w tkankach. Dodatkowo psy uwielbiają ćwiczyć i uczyć się nowych rzeczy. 

Poprzez wprowadzenie treningów, jesteś w stanie pozytywnie zadziałać na psychikę Twojego psa oraz wzmocnić Waszą relację.

Oto kilka ćwiczeń, które możesz wykonywać w domu lub na spacerze, żeby wzmocnić tylne kończyny swojego psa.

Ważne! Wszystkie ćwiczenia wykonujemy na nieśliskiej powierzchni!

1.  Wolne wchodzenie po schodach:
– wprowadzamy psa po schodach w taki sposób, żeby jego uwaga była skupiona na przewodniku, bądź na smaczku,
– można iść przed psem lub prowadzić go przy nodze,
– skupiamy się na tym, żeby psiak wchodził po schodach, zwracając uwagę na stawianie każdej z kończyn, ćwiczenie wzmacnia propriocepcję i świadomość własnego ciała,
– po 5 schodków na powtórzenie, 4 powtórzenia na serię, 2 serie.

2. Pivoty:
Chodzenie tylnymi łapami dookoła ustabilizowanego przodu:
– przód na podwyższeniu – początkowo ok. wysokość nadgarstka psa (nieśliski stołek, pufa, podest, miska, pieniek w lesie),
– należy stać przed psem, mieć go “na godzinie 12:00”, naprowadzając smaczkiem i wykonując powolny ruch dookoła podwyższenia, nagradzać psa za każdy krok w bok wykonany tylnymi łapami,
– docelowo psiak chodzi dookoła przedmiotu (w obie strony),
– w późniejszych treningach podkładamy tyczki, berety, kocyki – pies ma na różne rzeczy wchodzić i z nich schodzić, przechodzić przez nie itp.,
– 4 powtórzenia po 20-30 sekund jedno piwotowanie – po każdym powtórzeniu zwolnienie do smaczków na ziemi.

3. Ćwiczenie stabilizacyjne:
– pies stoi na dwóch platformach, kocykach lub na dwóch ręcznikach (położonych nie na śliskim podłożu) – przednie łapy na jednym, tylne na drugim tak, żeby pod tułowiem była „pusta” przestrzeń, może też stać po prostu na ziemi,
– podnosimy na kilka sekund każdą z łap, pies musi wtedy utrzymać równowagę, można go skarmiać podczas ćwiczenia lub utrzymać w pozycji, w obydwu przypadkach zwalniamy do smaczka,
– kolejnym etapem jest podnoszenie kończyn na skos, czyli lewa przednia i prawa tylna są podnoszone w tym samym czasie, przytrzymujemy kilka sekund, pies musi utrzymać równowagę, po czym zmieniamy strony, po wykonaniu ćwiczenia zwalniamy do smaczka,
– 3-4 powtórzenia, 2 serie.

4. Starty z siadu lub z warowania:
– na trawiastym podłożu zostawiamy psa w pozycji siad lub w waruj,
– odchodzimy na kilkanaście metrów lub więcej (zależy to również od możliwości utrzymania pozycji przez psa),
– wołamy psa do siebie, by wywołać u niego aktywny start; można użyć zachęty w postaci uciekającego łupu (uciekamy psu z zabawką),
– nagradzamy zabawką lub smaczkiem,
– inna wersja ćwiczenia: zostawiamy psa w pozycji siad lub waruj, odchodzimy kilkanaście metrów i odkładamy lub chowamy w trawie zabawkę,
– zwalniamy psa do zabawki,
– 5 powtórzeń, 2 serie.

Na moim kanale na YouTube możesz zobaczyć jak Jordan, a nawet Curry prezentują wykonanie powyższych ćwiczeń https://szkolenia.psiok.com.pl/blog/ 

Autorka: Katarzyna Możdzan – zoofizjoterapeutka, instruktorka psiego fitnessu, techniczka weterynarii.
W PSIOKU prowadzi zajęcia z Psiego Fitnessu.